Programmet för vinterns träning finns att ladda ner. Välj på nattorientering, inomhusgympa, skidträning och mycket mer! Det finns något för alla - motionärer, vasaloppsåkare och orienterare...

Ännu flera segrar! Chantelle, Anna och Karin vann D14, D45 respektive D60 i Södertäljeorienteringen. Här ses Chantelle vid starten med Yngern i bakgrunden.

Strängnäs-Malmby stod åter på prispallen när Karin Gustafsson vann sin klass i Riksmästerskapen som avgjordes i helgen!

Tävlingen arrangerades av Åkers IF i skogarna vid Vindvreten. Dagens tävling började med lite duggregn som snabbt övergick till att bara vara mulet. Enligt de som sprang var skogen mycket fin att springa i. Dagen slutade med att flera SMOL-are fick gå fram och ta emot pris.

Mellösa och Norra Näknen var tävlingscentrum söndagen den 11 september. Anna vann D45 på Tjärnens tävling och Thomas vann H50 på Norrköpings.

Ungdomstävling och samtidigt nybörjarkurs. Med hjälp av skuggor och ledare fick vi torsdagens ungdomscup i Södertälje att bli både och.

Mer än ett års förberedelser fick ett lyckat avslut. Stafett DM mitt i ett vackert, somrigt Sörmland har korat sina medaljörer.

OK Grip arrangerade DM på lördagen. SMOL tog ännu flera medaljer, Anna och Karin vann D45 respektive D55.

Det pågår ett intensivt arbete inför Stafett DM på söndag. Arbete på TC har redan börjat, på lördag byggs det mesta. Idag är in- och utfart till parkering klippt och miniknatbanan är klar.