<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<!-- Generated on Sun, 06 Sep 2026 12:29:00 +0200 -->
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
  <channel>
    <atom:link href="https://www.smol.se/nyheter/rss/" rel="self" type="application/rss+xml" />
    <title>Strängnäs-Malmby OL &gt; Senaste nyheter</title>
    <link>https://www.smol.se/nyheter/</link>
    <description>30 senaste nyheterna från Strängnäs-Malmby OL</description>
    <language>sv-SE</language>
    <managingEditor>support@weunite.club (WeUnite AB)</managingEditor>
    <webMaster>support@weunite.club (WeUnite AB)</webMaster>
    <generator>WeUnite</generator>
    <skipHours>
      <hour>0</hour>
      <hour>1</hour>
      <hour>2</hour>
      <hour>3</hour>
      <hour>4</hour>
      <hour>5</hour>
      <hour>6</hour>
    </skipHours>
    <item>
      <title>VECKANS BANA 3-6 SEPTEMBER</title>
      <description>Fem banor på Tosterön där Enköpingsvägen når Rv 55. Samma banor som på Veteran-OL 1/9. Bana A och B har 1:7500. Bana C finns i  både 1:7500 och 1:5000. Bana D och E 1:5000. Väg till start är inte snitslad. Se karta. Stora skärmar. Skriv ut egen karta eller låna i brevlåda vid parkeringen. Banorna finns på Livelox.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-09/1315-veckans-bana-3-6-september/</link>
      <pubDate>Wed, 02 Sep 2026 07:50:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-09/1315-veckans-bana-3-6-september/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>VETERAN-OL</title>
      <description>SMOL anordnar Veterantävling 1/9 på Tosterön. Alla är välkomna att springa oavsett ålder. Välj någon av 5 banor.  Medlemmar i SMOL springer gratis. Anmäl på Eventor senast 30/8. </description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-08/1314-veteran-ol/</link>
      <pubDate>Fri, 28 Aug 2026 07:41:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-08/1314-veteran-ol/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>VECKANS BANA 27-30 AUGUSTI</title>
      <description>Tre banor söder om Länna Bruk. Vägvisning från Rv 55. Små skärmar. Skriv ut egen karta eller låna i brevlåda vid parkeringen. Banorna finns på Livelox.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-08/1313-veckans-bana-27-30-augusti/</link>
      <pubDate>Fri, 28 Aug 2026 07:40:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-08/1313-veckans-bana-27-30-augusti/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Orienteringsträning torsdag 27 augusti</title>
      <description>På torsdag den 27 augusti blir det orienteringsträning från Valnarstorp i närheten av Länna bruk kl. 18.00. Det är på samma plats där vi arrangerade tävlingar i april. Du kan åka direkt till träningen eller till samlingen kl. 17.35 på parkeringen vid tennishallen vid Vasavallen för gemensam avfärd kl. 17.40.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-08/1298-orienteringstraning-torsdag-27-augusti/</link>
      <pubDate>Mon, 24 Aug 2026 20:10:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-08/1298-orienteringstraning-torsdag-27-augusti/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>25-manna lördag 10 oktober – intresseanmälan</title>
      <description>I år avgörs 25manna i Kungens Kurva så det är inte så långt att åka. Vi hoppas på 2 lag till start men då behöver alla ställa upp och ta en sträcka. Anmäl ditt intresse.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-08/1266-25-manna-lordag-10-oktober-intresseanmalan/</link>
      <pubDate>Mon, 17 Aug 2026 21:10:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-08/1266-25-manna-lordag-10-oktober-intresseanmalan/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Melkers minne - på turné</title>
      <description>Torsdagen den 13 augusti arrangerade SMOL Melkers minne, ungefär 70 lag ställde upp i en två-manna sprintstafett. Sixten Wallin stod för både karta och banor.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-08/1275-melkers-minne-pa-turne/</link>
      <pubDate>Sun, 16 Aug 2026 13:20:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-08/1275-melkers-minne-pa-turne/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Veteran-VM 2026</title>
      <description>Fyra SMOLare deltog i WMOC2026 (veteran-VM) i Rzeszow, Polen. Anna Folkegård kom tvåa på långdistansen och poserar med silvermedaljen på prispallen på bilden ovan.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-08/1274-veteran-vm-2026/</link>
      <pubDate>Sat, 15 Aug 2026 19:57:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-08/1274-veteran-vm-2026/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Nu startar torsdagsträningarna igen</title>
      <description>Sommarlovet är slut och höstens träningar drar igång. Vi samlas vid SMOL-gården kl. 18.00 torsdag den 20 augusti redo för orienteringsträning. Barn, ungdomar och vuxna är varmt välkomna. Passar både nybörjare och mer rutinerade.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-08/1273-nu-startar-torsdagstraningarna-igen/</link>
      <pubDate>Wed, 12 Aug 2026 20:30:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-08/1273-nu-startar-torsdagstraningarna-igen/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Veckans bana 6-16 augusti</title>
      <description>Sex banor på Tosterön. Infart från Enköpingsvägen mot Djupvik. Små skärmar. Skriv ut egen karta eller låna i brevlåda vid start. Banorna finns på Livelox.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-08/1271-veckans-bana-6-16-augusti/</link>
      <pubDate>Mon, 03 Aug 2026 14:35:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-08/1271-veckans-bana-6-16-augusti/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Melkers minne på turné - torsdag 13 augusti 18:00</title>
      <description>Melkers Minne är en ungdomsstafett som vanligtvis arrangeras av Södertälje Nykvarn (SNO). I år är den utlånad till Strängnäs-Malmby OL.

Tävlingsarenan är vid Karinslundsskolan. Dit är alla välkomna att delta (även vuxna) eller heja på.

Anmälan till tävlingsklasser görs via Eventor. Anmälan till enskilda Öppna banor kan göras på plats.

Läs mer i Inbjudan</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-07/1270-melkers-minne-pa-turne-torsdag-13-augusti-1800/</link>
      <pubDate>Fri, 31 Jul 2026 13:16:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-07/1270-melkers-minne-pa-turne-torsdag-13-augusti-1800/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>VECKANS BANA 23/7-2/8</title>
      <description>Sex banor vid Berga. Vägvisning från vägen mellan Åker och Merlänna. Små skärmar. Skriv ut egen karta: Kartor eller låna i brevlåda vid start. Banorna finns på Livelox.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-07/1268-veckans-bana-237-28/</link>
      <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 08:08:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-07/1268-veckans-bana-237-28/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>VECKANS BANA 9-19 JULI</title>
      <description>Sex banor vid Svedäng på Tosterön. Skärm vid Rv 55. OBS! Liten infartsväg. Små skärmar. Skriv ut egen karta: Kartor eller låna i brevlåda vid start. Banorna finns på Livelox.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-07/1267-veckans-bana-9-19-juli/</link>
      <pubDate>Mon, 06 Jul 2026 14:50:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-07/1267-veckans-bana-9-19-juli/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>SOL-skola – några platser kvar</title>
      <description>Alla som är mellan 7 och 14 år (födda år 2019-2012) är varmt välkomna att ha roligt och göra många olika orienteringsövningar under tre sommardagar i augusti.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-06/1256-sol-skola-nagra-platser-kvar/</link>
      <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 22:20:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-06/1256-sol-skola-nagra-platser-kvar/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Veckans bana 25/6-5/7</title>
      <description>Sex banor vid Edeby på Tosterön. Vägvisning från rv 55.
Små skärmar. Skriv ut egen karta: Kartor eller låna i brevlåda vid parkeringen. Banorna finns på Livelox.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-06/1265-veckans-bana-256-57/</link>
      <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 12:41:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-06/1265-veckans-bana-256-57/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Veckans bana 11-21 juni</title>
      <description>Sex banor i Stadsskogen. Små skärmar. Skriv ut egen karta: Kartor eller låna i brevlåda vid parkeringen. Banorna finns på Livelox.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-06/1263-veckans-bana-11-21-juni/</link>
      <pubDate>Mon, 08 Jun 2026 15:29:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-06/1263-veckans-bana-11-21-juni/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Veckans bana 4-7 juni</title>
      <description>Tre banor vid Stavlund på Tosterön. Start och mål vid Björnbärsstigens slut. Små skärmar. Skriv ut egen karta: Kartor eller låna i brevlåda vid start. Banorna finns på Livelox.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-06/1262-veckans-bana-4-7-juni/</link>
      <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 13:53:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-06/1262-veckans-bana-4-7-juni/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Sommarlandssprinten 2026</title>
      <description>Sommarlandssprinten levererade ännu en gång! I år tillsammans med världscuptävlingar i både Skara och Lidköping. Och ännu en gång bodde vi i Gandviks klubbstuga vid Flämsjön.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-05/1261-sommarlandssprinten-2026/</link>
      <pubDate>Sun, 31 May 2026 20:38:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-05/1261-sommarlandssprinten-2026/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Veckans bana  28-31 maj</title>
      <description>Tre banor i stadsmiljö med start och mål vid Visholmen. Små skärmar. Skriv ut egen karta: Kartor eller låna i brevlåda vid start. Banorna finns på Livelox.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-05/1260-veckans-bana-28-31-maj/</link>
      <pubDate>Mon, 25 May 2026 17:40:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-05/1260-veckans-bana-28-31-maj/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Veckans bana  14-17 maj</title>
      <description>Tre banor på Tingstuhöjden. Start och mål vid Stenkrossen. Små skärmar. Skriv ut egen karta: Kartor eller låna i brevlåda vid start. Banorna finns på Livelox.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-05/1236-veckans-bana-14-17-maj/</link>
      <pubDate>Tue, 12 May 2026 14:22:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-05/1236-veckans-bana-14-17-maj/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Kinnekulle- och Sommarlandssprinten – i år i samband med världscuptävlingar</title>
      <description>Nu är det dags att anmäla sig till vårens roligaste händelse, Kinnekullesprinten och Sommarlandssprinten med övernattning i Gandviksstugan en bit utanför Skara. I år arrangeras tävlingarna helgen den 30-31 maj. Samtidigt arrangeras världscuptävlingar i sprint där det finns möjlighet att se hela världseliten när de springer.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-05/1224-kinnekulle-och-sommarlandssprinten-i-ar-i-samband-med-varldscuptavlingar/</link>
      <pubDate>Mon, 11 May 2026 21:39:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-05/1224-kinnekulle-och-sommarlandssprinten-i-ar-i-samband-med-varldscuptavlingar/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Klubbmästerskap i orientering tisdag 26 maj</title>
      <description>Start mellan 17.00 och 19.00. Anmälan via eventor. Passar både medlemmar som vill tävla i KM och de som vill prova en orienteringsbana själv eller tillsammans med en kompis eller vuxen.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-05/1232-klubbmasterskap-i-orientering-tisdag-26-maj/</link>
      <pubDate>Wed, 06 May 2026 20:54:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-05/1232-klubbmasterskap-i-orientering-tisdag-26-maj/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Orienteringsträning torsdag 7 maj</title>
      <description>På torsdag den 7 maj blir det orienteringsträning från Valnarstorp i närheten av Länna bruk kl. 18.00. Det är på samma plats där vi arrangerade tävlingar nu i april. Du kan åka direkt till träningen eller till samlingen kl. 17.40 på parkeringen vid tennishallen vid Vasavallen för gemensam avfärd kl. 17.45</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-05/1231-orienteringstraning-torsdag-7-maj/</link>
      <pubDate>Tue, 05 May 2026 21:02:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-05/1231-orienteringstraning-torsdag-7-maj/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Veckans bana  7-10 maj</title>
      <description>Tre banor på nya kartan vid Länna Bruk. Vägvisning från Rv 55.
Små kontrollskärmar. Skriv ut egen karta: Kartor eller låna i brevlåda vid parkeringen. Banorna finns på Livelox.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-05/1230-veckans-bana-7-10-maj/</link>
      <pubDate>Mon, 04 May 2026 16:42:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-05/1230-veckans-bana-7-10-maj/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Tiomila 2026 i Tranås</title>
      <description>Två SMOL-lag och ledare var med på Tiomila i småländska Tranås i årets första riktigt varma sommardagar. Vi njöt av strålande solsken, vitsippor i den varierande terrängen och löparna uppskattade spännande banor.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-05/1229-tiomila-2026-i-tranas/</link>
      <pubDate>Sun, 03 May 2026 17:40:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-05/1229-tiomila-2026-i-tranas/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Dags för Tiomila - laguppställningar</title>
      <description>Tiomilahelg, här är Strängnäs-Malmby OL:s laguppställningar. Ett herrlag, ett damlag och del i ett ungdomslag.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-04/1228-dags-for-tiomila-laguppstallningar/</link>
      <pubDate>Thu, 30 Apr 2026 22:00:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-04/1228-dags-for-tiomila-laguppstallningar/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Sörmländsk ungdomsläger i SMOLgården</title>
      <description>Samma helg som vi arrangerade Strängnäsdubbeln så arrangerades också ett ungdomsläger i SMOLgården med ett 40-tal deltagare från Sörmlands 13-20-åringar. Här är en berättelse från lägret signerad Gösta Wallin.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-04/1227-sormlandsk-ungdomslager-i-smolgarden/</link>
      <pubDate>Thu, 30 Apr 2026 20:45:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-04/1227-sormlandsk-ungdomslager-i-smolgarden/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Lyckad tävlingshelg i Länna Bruk</title>
      <description>Strängnäsdubbeln lockade över 800 deltagare som fick njuta av fint aprilväder och fantastisk terräng. 50-talet SMOLare gjorde ett bra jobb – stort tack till alla!</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-04/1226-lyckad-tavlingshelg-i-lanna-bruk/</link>
      <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 13:22:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-04/1226-lyckad-tavlingshelg-i-lanna-bruk/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Veckans bana  30/4-3/5</title>
      <description>  Tre banor i Stadsskogen. Små skärmar med reflex. Skriv ut egen karta: Kartor eller låna i brevlåda vid parkeringen. Banorna finns på Livelox.  </description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-04/1225-veckans-bana-304-35/</link>
      <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 16:12:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-04/1225-veckans-bana-304-35/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Veckans bana 23-26 april</title>
      <description>Tre banor på Långberget med start och mål vid matbutiken bredvid Olivehällkyrkan. Små skärmar. Skriv ut egen karta: Kartor eller låna i brevlåda vid parkeringen. Banorna finns på Livelox.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-04/1220-veckans-bana-23-26-april/</link>
      <pubDate>Mon, 20 Apr 2026 16:07:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-04/1220-veckans-bana-23-26-april/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Strängnäsdubbeln 25-26 april</title>
      <description>SMOL arrangerar orienteringstävlingar vid Valnarstorp utanför Länna bruk den 25-26 april. Fin terräng utlovas.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-04/1219-strangnasdubbeln-25-26-april/</link>
      <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 21:55:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-04/1219-strangnasdubbeln-25-26-april/</guid>
    </item>
  </channel></rss>