<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<!-- Generated on Wed, 21 Oct 2026 16:02:22 +0200 -->
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
  <channel>
    <atom:link href="https://www.smol.se/nyheter/rss/" rel="self" type="application/rss+xml" />
    <title>Strängnäs-Malmby OL &gt; Senaste nyheter</title>
    <link>https://www.smol.se/nyheter/</link>
    <description>30 senaste nyheterna från Strängnäs-Malmby OL</description>
    <language>sv-SE</language>
    <managingEditor>support@weunite.club (WeUnite AB)</managingEditor>
    <webMaster>support@weunite.club (WeUnite AB)</webMaster>
    <generator>WeUnite</generator>
    <skipHours>
      <hour>0</hour>
      <hour>1</hour>
      <hour>2</hour>
      <hour>3</hour>
      <hour>4</hour>
      <hour>5</hour>
      <hour>6</hour>
    </skipHours>
    <item>
      <title>VECKANS BANA 22-25 OKTOBER</title>
      <description>Tre banor på Tosterön. Start och mål vid Blåbärsstigens slut. Skriv ut egen karta  eller låna i brevlåda vid start. Banorna finns på Livelox.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-10/1351-veckans-bana-22-25-oktober/</link>
      <pubDate>Mon, 19 Oct 2026 13:45:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-10/1351-veckans-bana-22-25-oktober/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>VECKANS BANA 15-18 OKTOBER</title>
      <description>Tre banor med start och mål vid Södra kyrkogården. Små skärmar. Skriv ut egen karta eller låna i brevlåda vid start. Banorna finns på Livelox.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-10/1343-veckans-bana-15-18-oktober/</link>
      <pubDate>Tue, 13 Oct 2026 08:24:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-10/1343-veckans-bana-15-18-oktober/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>25manna-reportage 2026</title>
      <description>SMOL ställde upp med två lag på årets 25manna i Kungens kurva! 365 lag med totalt 9 125 löpare kom till start i stafetten som korar världens bästa klubb. Bilden ovan: Hannalina på sträcka 1. Foto Svensk Orientering</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-10/1342-25manna-reportage-2026/</link>
      <pubDate>Sun, 11 Oct 2026 17:00:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-10/1342-25manna-reportage-2026/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>VECKANS BANA 8-11 OKTOBER</title>
      <description>Tre banor på Tingstuhöjden. Små skärmar. Skriv ut egen karta eller låna i brevlåda vid parkeringen. Banorna finns på Livelox.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-10/1341-veckans-bana-8-11-oktober/</link>
      <pubDate>Tue, 06 Oct 2026 17:14:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-10/1341-veckans-bana-8-11-oktober/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Veteran-OL 6/10</title>
      <description>På tisdag anordnar SMOL veterantävling i Stadsskogen. Alla är välkomna att springa oavsett ålder. Fri starttid mellan 9 och 11. Medlemmar i SMOL springer gratis. Anmälan senast söndag. Info och anmälan på Eventor</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-10/1340-veteran-ol-610/</link>
      <pubDate>Fri, 02 Oct 2026 12:11:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-10/1340-veteran-ol-610/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Dags för gympa igen</title>
      <description>Måndag den 12 oktober blir det gympa igen i Långbergets gymnastiksal kl 18.00.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-10/1339-dags-for-gympa-igen/</link>
      <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 21:29:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-10/1339-dags-for-gympa-igen/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Två lag för SMOL på startlinjen i 25manna</title>
      <description>Kul att vi kan få ihop två 25manna-lag i år igen. Kolla laguppställningen och meddela att du är redo för din sträcka.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-09/1338-tva-lag-for-smol-pa-startlinjen-i-25manna/</link>
      <pubDate>Wed, 30 Sep 2026 21:38:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-09/1338-tva-lag-for-smol-pa-startlinjen-i-25manna/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Veckans bana 1-4 oktober</title>
      <description>Tre banor vid Åsby på Tosterön. Små skärmar. Skriv ut egen karta eller låna i brevlåda vid start. Banorna finns på Livelox.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-09/1337-veckans-bana-1-4-oktober/</link>
      <pubDate>Tue, 29 Sep 2026 15:52:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-09/1337-veckans-bana-1-4-oktober/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Medaljer till SMOL på Stafett-DM</title>
      <description>Lördagen den 26 september avgjordes stafett-DM i Torshälla. SMOL hade åtta lag som alla gjorde det bra. Silvermedalj till H13-16 och brons till H17-laget. Det blev även en 3:e plats för det ena H180-laget!</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-09/1328-medaljer-till-smol-pa-stafett-dm/</link>
      <pubDate>Sun, 27 Sep 2026 19:28:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-09/1328-medaljer-till-smol-pa-stafett-dm/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Medaljer till SMOL på veteran-SM</title>
      <description>Helgen 18-20 september arrangerade grannklubben Södertälje-Nykvarn Orientering detta års Veteran-SM med sprint fredag i Södertälje vid Torekällberget Friluftsmuseum och medel och lång lördag-söndag vid Bommersvik. Ett superfint arrangemang som SNO gjorde för veteranerna!</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-09/1327-medaljer-till-smol-pa-veteran-sm/</link>
      <pubDate>Sun, 27 Sep 2026 18:40:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-09/1327-medaljer-till-smol-pa-veteran-sm/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Veckans bana 24-27 september</title>
      <description>Tre banor vid Svedäng på Tosterön. Infart vid skärm mittemot Svedängs B&amp;B. 1,8 km liten grusväg. Små skärmar. Skriv ut egen karta eller låna i brevlåda vid start. Banorna finns på Livelox</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-09/1326-veckans-bana-24-27-september/</link>
      <pubDate>Mon, 21 Sep 2026 15:49:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-09/1326-veckans-bana-24-27-september/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Daladubbeln - anmäl ditt intresse</title>
      <description>Dalabubbeln är en av årets höjdpunkter för många ungdomar. Anmäl ditt intresse så försöker vi få ihop så många patruller vi kan. Daladubbeln går i Falun 17-18 oktober. Vi åker gemensamt i minibussar och har ett gemensamt boende i en klubbstuga i Falun.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-09/1319-daladubbeln-anmal-ditt-intresse/</link>
      <pubDate>Tue, 15 Sep 2026 14:48:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-09/1319-daladubbeln-anmal-ditt-intresse/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>VECKANS BANA 17-20 SEPTEMBER</title>
      <description>Tre banor i Länna (Noaks skepp). Skärm vid Rv 55. Små skärmar. Skriv ut egen karta eller låna i brevlåda vid start. Banorna finns på Livelox.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-09/1321-veckans-bana-17-20-september/</link>
      <pubDate>Tue, 15 Sep 2026 07:45:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-09/1321-veckans-bana-17-20-september/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>SM långdistans 2026</title>
      <description>Helgen den 12-13 september var det SM i långdistans i Breanäs vid sjön Immelns strand i nordöstra Skåne. Från SMOL deltog Sixten Wallin i H18 och Hannalina Haraldsson i D18. Andra, för SMOL kända namn, var Linus Hallenek och Hillevi Svärd. </description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-09/1320-sm-langdistans-2026/</link>
      <pubDate>Mon, 14 Sep 2026 19:13:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-09/1320-sm-langdistans-2026/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>VECKANS BANA 10-13 SEPTEMBER</title>
      <description>Tre banor på Långberget. Start och mål vid förskolan på Urban Hjärnes väg. Små skärmar. Skriv ut egen karta eller låna i brevlåda vid start. Banorna finns på Livelox.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-09/1317-veckans-bana-10-13-september/</link>
      <pubDate>Tue, 08 Sep 2026 07:43:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-09/1317-veckans-bana-10-13-september/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>DM i medeldistans 6 september</title>
      <description>Söndag den 6 september avgjordes distriktsmästerskapen i orientering i medeldistans utanför Gnesta med OK Klemmingen som arrangör. Området var helt nytt för oss orienterare och solen sken från en klarblå himmel.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-09/1316-dm-i-medeldistans-6-september/</link>
      <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 20:22:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-09/1316-dm-i-medeldistans-6-september/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>VECKANS BANA 3-6 SEPTEMBER</title>
      <description>Fem banor på Tosterön där Enköpingsvägen når Rv 55. Samma banor som på Veteran-OL 1/9. Bana A och B har 1:7500. Bana C finns i  både 1:7500 och 1:5000. Bana D och E 1:5000. Väg till start är inte snitslad. Se karta. Stora skärmar. Skriv ut egen karta eller låna i brevlåda vid parkeringen. Banorna finns på Livelox.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-09/1315-veckans-bana-3-6-september/</link>
      <pubDate>Wed, 02 Sep 2026 07:50:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-09/1315-veckans-bana-3-6-september/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>VETERAN-OL</title>
      <description>SMOL anordnar Veterantävling 1/9 på Tosterön. Alla är välkomna att springa oavsett ålder. Välj någon av 5 banor.  Medlemmar i SMOL springer gratis. Anmäl på Eventor senast 30/8. </description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-08/1314-veteran-ol/</link>
      <pubDate>Fri, 28 Aug 2026 07:41:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-08/1314-veteran-ol/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>VECKANS BANA 27-30 AUGUSTI</title>
      <description>Tre banor söder om Länna Bruk. Vägvisning från Rv 55. Små skärmar. Skriv ut egen karta eller låna i brevlåda vid parkeringen. Banorna finns på Livelox.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-08/1313-veckans-bana-27-30-augusti/</link>
      <pubDate>Fri, 28 Aug 2026 07:40:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-08/1313-veckans-bana-27-30-augusti/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Orienteringsträning torsdag 27 augusti</title>
      <description>På torsdag den 27 augusti blir det orienteringsträning från Valnarstorp i närheten av Länna bruk kl. 18.00. Det är på samma plats där vi arrangerade tävlingar i april. Du kan åka direkt till träningen eller till samlingen kl. 17.35 på parkeringen vid tennishallen vid Vasavallen för gemensam avfärd kl. 17.40.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-08/1298-orienteringstraning-torsdag-27-augusti/</link>
      <pubDate>Mon, 24 Aug 2026 20:10:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-08/1298-orienteringstraning-torsdag-27-augusti/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>25-manna lördag 10 oktober – intresseanmälan</title>
      <description>I år avgörs 25manna i Kungens Kurva så det är inte så långt att åka. Vi hoppas på 2 lag till start men då behöver alla ställa upp och ta en sträcka. Anmäl ditt intresse.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-08/1266-25-manna-lordag-10-oktober-intresseanmalan/</link>
      <pubDate>Mon, 17 Aug 2026 21:10:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-08/1266-25-manna-lordag-10-oktober-intresseanmalan/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Melkers minne - på turné</title>
      <description>Torsdagen den 13 augusti arrangerade SMOL Melkers minne, ungefär 70 lag ställde upp i en två-manna sprintstafett. Sixten Wallin stod för både karta och banor.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-08/1275-melkers-minne-pa-turne/</link>
      <pubDate>Sun, 16 Aug 2026 13:20:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-08/1275-melkers-minne-pa-turne/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Veteran-VM 2026</title>
      <description>Fyra SMOLare deltog i WMOC2026 (veteran-VM) i Rzeszow, Polen. Anna Folkegård kom tvåa på långdistansen och poserar med silvermedaljen på prispallen på bilden ovan.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-08/1274-veteran-vm-2026/</link>
      <pubDate>Sat, 15 Aug 2026 19:57:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-08/1274-veteran-vm-2026/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Nu startar torsdagsträningarna igen</title>
      <description>Sommarlovet är slut och höstens träningar drar igång. Vi samlas vid SMOL-gården kl. 18.00 torsdag den 20 augusti redo för orienteringsträning. Barn, ungdomar och vuxna är varmt välkomna. Passar både nybörjare och mer rutinerade.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-08/1273-nu-startar-torsdagstraningarna-igen/</link>
      <pubDate>Wed, 12 Aug 2026 20:30:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-08/1273-nu-startar-torsdagstraningarna-igen/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Veckans bana 6-16 augusti</title>
      <description>Sex banor på Tosterön. Infart från Enköpingsvägen mot Djupvik. Små skärmar. Skriv ut egen karta eller låna i brevlåda vid start. Banorna finns på Livelox.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-08/1271-veckans-bana-6-16-augusti/</link>
      <pubDate>Mon, 03 Aug 2026 14:35:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-08/1271-veckans-bana-6-16-augusti/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Melkers minne på turné - torsdag 13 augusti 18:00</title>
      <description>Melkers Minne är en ungdomsstafett som vanligtvis arrangeras av Södertälje Nykvarn (SNO). I år är den utlånad till Strängnäs-Malmby OL.

Tävlingsarenan är vid Karinslundsskolan. Dit är alla välkomna att delta (även vuxna) eller heja på.

Anmälan till tävlingsklasser görs via Eventor. Anmälan till enskilda Öppna banor kan göras på plats.

Läs mer i Inbjudan</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-07/1270-melkers-minne-pa-turne-torsdag-13-augusti-1800/</link>
      <pubDate>Fri, 31 Jul 2026 13:16:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-07/1270-melkers-minne-pa-turne-torsdag-13-augusti-1800/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>VECKANS BANA 23/7-2/8</title>
      <description>Sex banor vid Berga. Vägvisning från vägen mellan Åker och Merlänna. Små skärmar. Skriv ut egen karta: Kartor eller låna i brevlåda vid start. Banorna finns på Livelox.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-07/1268-veckans-bana-237-28/</link>
      <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 08:08:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-07/1268-veckans-bana-237-28/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>VECKANS BANA 9-19 JULI</title>
      <description>Sex banor vid Svedäng på Tosterön. Skärm vid Rv 55. OBS! Liten infartsväg. Små skärmar. Skriv ut egen karta: Kartor eller låna i brevlåda vid start. Banorna finns på Livelox.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-07/1267-veckans-bana-9-19-juli/</link>
      <pubDate>Mon, 06 Jul 2026 14:50:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-07/1267-veckans-bana-9-19-juli/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>SOL-skola – några platser kvar</title>
      <description>Alla som är mellan 7 och 14 år (födda år 2019-2012) är varmt välkomna att ha roligt och göra många olika orienteringsövningar under tre sommardagar i augusti.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-06/1256-sol-skola-nagra-platser-kvar/</link>
      <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 22:20:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-06/1256-sol-skola-nagra-platser-kvar/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Veckans bana 25/6-5/7</title>
      <description>Sex banor vid Edeby på Tosterön. Vägvisning från rv 55.
Små skärmar. Skriv ut egen karta: Kartor eller låna i brevlåda vid parkeringen. Banorna finns på Livelox.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-06/1265-veckans-bana-256-57/</link>
      <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 12:41:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-06/1265-veckans-bana-256-57/</guid>
    </item>
  </channel></rss>