<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<!-- Generated on Sun, 07 Jun 2026 18:49:42 +0200 -->
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
  <channel>
    <atom:link href="https://www.smol.se/nyheter/rss/" rel="self" type="application/rss+xml" />
    <title>Strängnäs-Malmby OL &gt; Senaste nyheter</title>
    <link>https://www.smol.se/nyheter/</link>
    <description>30 senaste nyheterna från Strängnäs-Malmby OL</description>
    <language>sv-SE</language>
    <managingEditor>support@weunite.club (WeUnite AB)</managingEditor>
    <webMaster>support@weunite.club (WeUnite AB)</webMaster>
    <generator>WeUnite</generator>
    <skipHours>
      <hour>0</hour>
      <hour>1</hour>
      <hour>2</hour>
      <hour>3</hour>
      <hour>4</hour>
      <hour>5</hour>
      <hour>6</hour>
    </skipHours>
    <item>
      <title>SOL-skola – anmälan är öppen</title>
      <description>Alla som är mellan 7 och 14 år (födda år 2019-2012) är varmt välkomna att ha roligt och göra många olika orienteringsövningar under tre sommardagar i augusti.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-06/1256-sol-skola-anmalan-ar-oppen/</link>
      <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 22:20:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-06/1256-sol-skola-anmalan-ar-oppen/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Veckans bana 4-7 juni</title>
      <description>Tre banor vid Stavlund på Tosterön. Start och mål vid Björnbärsstigens slut. Små skärmar. Skriv ut egen karta: Kartor eller låna i brevlåda vid start. Banorna finns på Livelox.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-06/1262-veckans-bana-4-7-juni/</link>
      <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 13:53:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-06/1262-veckans-bana-4-7-juni/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Sommarlandssprinten 2026</title>
      <description>Sommarlandssprinten levererade ännu en gång! I år tillsammans med världscuptävlingar i både Skara och Lidköping. Och ännu en gång bodde vi i Gandviks klubbstuga vid Flämsjön.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-05/1261-sommarlandssprinten-2026/</link>
      <pubDate>Sun, 31 May 2026 20:38:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-05/1261-sommarlandssprinten-2026/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Veckans bana  28-31 maj</title>
      <description>Tre banor i stadsmiljö med start och mål vid Visholmen. Små skärmar. Skriv ut egen karta: Kartor eller låna i brevlåda vid start. Banorna finns på Livelox.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-05/1260-veckans-bana-28-31-maj/</link>
      <pubDate>Mon, 25 May 2026 17:40:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-05/1260-veckans-bana-28-31-maj/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Veckans bana  14-17 maj</title>
      <description>Tre banor på Tingstuhöjden. Start och mål vid Stenkrossen. Små skärmar. Skriv ut egen karta: Kartor eller låna i brevlåda vid start. Banorna finns på Livelox.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-05/1236-veckans-bana-14-17-maj/</link>
      <pubDate>Tue, 12 May 2026 14:22:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-05/1236-veckans-bana-14-17-maj/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Kinnekulle- och Sommarlandssprinten – i år i samband med världscuptävlingar</title>
      <description>Nu är det dags att anmäla sig till vårens roligaste händelse, Kinnekullesprinten och Sommarlandssprinten med övernattning i Gandviksstugan en bit utanför Skara. I år arrangeras tävlingarna helgen den 30-31 maj. Samtidigt arrangeras världscuptävlingar i sprint där det finns möjlighet att se hela världseliten när de springer.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-05/1224-kinnekulle-och-sommarlandssprinten-i-ar-i-samband-med-varldscuptavlingar/</link>
      <pubDate>Mon, 11 May 2026 21:39:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-05/1224-kinnekulle-och-sommarlandssprinten-i-ar-i-samband-med-varldscuptavlingar/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Klubbmästerskap i orientering tisdag 26 maj</title>
      <description>Start mellan 17.00 och 19.00. Anmälan via eventor. Passar både medlemmar som vill tävla i KM och de som vill prova en orienteringsbana själv eller tillsammans med en kompis eller vuxen.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-05/1232-klubbmasterskap-i-orientering-tisdag-26-maj/</link>
      <pubDate>Wed, 06 May 2026 20:54:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-05/1232-klubbmasterskap-i-orientering-tisdag-26-maj/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Orienteringsträning torsdag 7 maj</title>
      <description>På torsdag den 7 maj blir det orienteringsträning från Valnarstorp i närheten av Länna bruk kl. 18.00. Det är på samma plats där vi arrangerade tävlingar nu i april. Du kan åka direkt till träningen eller till samlingen kl. 17.40 på parkeringen vid tennishallen vid Vasavallen för gemensam avfärd kl. 17.45</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-05/1231-orienteringstraning-torsdag-7-maj/</link>
      <pubDate>Tue, 05 May 2026 21:02:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-05/1231-orienteringstraning-torsdag-7-maj/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Veckans bana  7-10 maj</title>
      <description>Tre banor på nya kartan vid Länna Bruk. Vägvisning från Rv 55.
Små kontrollskärmar. Skriv ut egen karta: Kartor eller låna i brevlåda vid parkeringen. Banorna finns på Livelox.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-05/1230-veckans-bana-7-10-maj/</link>
      <pubDate>Mon, 04 May 2026 16:42:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-05/1230-veckans-bana-7-10-maj/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Tiomila 2026 i Tranås</title>
      <description>Två SMOL-lag och ledare var med på Tiomila i småländska Tranås i årets första riktigt varma sommardagar. Vi njöt av strålande solsken, vitsippor i den varierande terrängen och löparna uppskattade spännande banor.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-05/1229-tiomila-2026-i-tranas/</link>
      <pubDate>Sun, 03 May 2026 17:40:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-05/1229-tiomila-2026-i-tranas/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Dags för Tiomila - laguppställningar</title>
      <description>Tiomilahelg, här är Strängnäs-Malmby OL:s laguppställningar. Ett herrlag, ett damlag och del i ett ungdomslag.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-04/1228-dags-for-tiomila-laguppstallningar/</link>
      <pubDate>Thu, 30 Apr 2026 22:00:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-04/1228-dags-for-tiomila-laguppstallningar/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Sörmländsk ungdomsläger i SMOLgården</title>
      <description>Samma helg som vi arrangerade Strängnäsdubbeln så arrangerades också ett ungdomsläger i SMOLgården med ett 40-tal deltagare från Sörmlands 13-20-åringar. Här är en berättelse från lägret signerad Gösta Wallin.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-04/1227-sormlandsk-ungdomslager-i-smolgarden/</link>
      <pubDate>Thu, 30 Apr 2026 20:45:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-04/1227-sormlandsk-ungdomslager-i-smolgarden/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Lyckad tävlingshelg i Länna Bruk</title>
      <description>Strängnäsdubbeln lockade över 800 deltagare som fick njuta av fint aprilväder och fantastisk terräng. 50-talet SMOLare gjorde ett bra jobb – stort tack till alla!</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-04/1226-lyckad-tavlingshelg-i-lanna-bruk/</link>
      <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 13:22:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-04/1226-lyckad-tavlingshelg-i-lanna-bruk/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Veckans bana  30/4-3/5</title>
      <description>  Tre banor i Stadsskogen. Små skärmar med reflex. Skriv ut egen karta: Kartor eller låna i brevlåda vid parkeringen. Banorna finns på Livelox.  </description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-04/1225-veckans-bana-304-35/</link>
      <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 16:12:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-04/1225-veckans-bana-304-35/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Veckans bana 23-26 april</title>
      <description>Tre banor på Långberget med start och mål vid matbutiken bredvid Olivehällkyrkan. Små skärmar. Skriv ut egen karta: Kartor eller låna i brevlåda vid parkeringen. Banorna finns på Livelox.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-04/1220-veckans-bana-23-26-april/</link>
      <pubDate>Mon, 20 Apr 2026 16:07:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-04/1220-veckans-bana-23-26-april/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Strängnäsdubbeln 25-26 april</title>
      <description>SMOL arrangerar orienteringstävlingar vid Valnarstorp utanför Länna bruk den 25-26 april. Fin terräng utlovas.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-04/1219-strangnasdubbeln-25-26-april/</link>
      <pubDate>Fri, 17 Apr 2026 21:55:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-04/1219-strangnasdubbeln-25-26-april/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Orienteringsträning torsdag 16 april</title>
      <description>På torsdag den 16 april blir det orienteringsträning från Bråtorp på Tosterö kl. 18.00. Du kan åka direkt till träningen eller till samlingen kl. 17.40  på parkeringen vid tennishallen vid Vasavallen för gemensam avfärd kl. 17.45. </description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-04/1215-orienteringstraning-torsdag-16-april/</link>
      <pubDate>Tue, 14 Apr 2026 21:15:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-04/1215-orienteringstraning-torsdag-16-april/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Veckans bana 16-19 april</title>
      <description>Tre banor med start och mål vid Bråtorp på Tosterön. Vägvisning från infarten till Sundby Park. Små skärmar. Skriv ut egen karta: Kartor eller låna i brevlåda vid start. Banorna finns på Livelox.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-04/1214-veckans-bana-16-19-april/</link>
      <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 15:02:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-04/1214-veckans-bana-16-19-april/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>SM i nattorientering</title>
      <description>Fredagen 10 april deltog Sixten Wallin och Hannalina Haraldsson i SM i nattorientering i Magra utanför Alingsås. Vädergudarna bjöd på klar kväll med någon minusgrad.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-04/1213-sm-i-nattorientering/</link>
      <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 11:52:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-04/1213-sm-i-nattorientering/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Veckans bana 9-12 april</title>
      <description>Tre banor med start och mål vid Söderleden. Små skärmar. Skriv ut egen karta: Kartor eller låna i brevlåda vid start. Banorna finns på Livelox</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-04/1212-veckans-bana-9-12-april/</link>
      <pubDate>Tue, 07 Apr 2026 20:17:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-04/1212-veckans-bana-9-12-april/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Veckans bana 2-6 april</title>
      <description>Tre banor med start och mål vid Hjortronstigens slut på Tosterön. Små skärmar. Skriv ut egen karta: Kartor eller låna i brevlåda vid start. Banorna finns på Livelox</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-03/1211-veckans-bana-2-6-april/</link>
      <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 17:12:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-03/1211-veckans-bana-2-6-april/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Vill du lära dig att orientera?</title>
      <description>Anmäl dig till årets grundkurs som hålls på tisdagar från den 14 april  till den 19 maj.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-03/1207-vill-du-lara-dig-att-orientera/</link>
      <pubDate>Sun, 29 Mar 2026 22:24:00 +0200</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-03/1207-vill-du-lara-dig-att-orientera/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Veckans bana 26-29 mars</title>
      <description>Tre banor i Stadsskogen. Små skärmar. Skriv ut egen karta: Kartor eller låna i brevlåda vid parkeringen. Banorna finns på Livelox.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-03/1206-veckans-bana-26-29-mars/</link>
      <pubDate>Tue, 24 Mar 2026 11:57:00 +0100</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-03/1206-veckans-bana-26-29-mars/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Orienteringsträning – upptakt våren</title>
      <description>Välkomna till SMOL-gården. Träningen börjar kl 18.00 så då behöver du vara på plats, ombytt och redo för orienteringsträning. Pannlampa behövs. Alla medlemmar hälsas välkomna.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-03/1205-orienteringstraning-upptakt-varen/</link>
      <pubDate>Mon, 23 Mar 2026 21:10:00 +0100</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-03/1205-orienteringstraning-upptakt-varen/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Veckans bana 20-22 mars</title>
      <description>Tre banor på Tingstuhöjden med start och mål vid Stenkrossen. Små skärmar. Skriv ut egen karta: Kartor eller låna i brevlåda. Banorna läggs upp på Livelox.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-03/1204-veckans-bana-20-22-mars/</link>
      <pubDate>Tue, 17 Mar 2026 16:32:00 +0100</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-03/1204-veckans-bana-20-22-mars/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Nattcup #5 och vinteravslutning - torsdag 19 mars</title>
      <description>Dags för nattcup igen. Samling klockan 18.00 vid SMOL-gården. Efteråt blir det mat och avslutning för vinterns träningar med prisutdelning.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-03/1203-nattcup-5-och-vinteravslutning-torsdag-19-mars/</link>
      <pubDate>Fri, 13 Mar 2026 19:54:00 +0100</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-03/1203-nattcup-5-och-vinteravslutning-torsdag-19-mars/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Provlöpning lördag 14 mars kl. 10.00</title>
      <description>Banorna till Strängnäsdubbeln är klara. Banläggare Magnus Sterner bjuder in till provlöpning lördagen den 14 mars klockan 10.00 från den gamla idrottsplatsen vid Länna Bruk, se kartlänk.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-03/1202-provlopning-lordag-14-mars-kl-1000/</link>
      <pubDate>Tue, 10 Mar 2026 21:59:00 +0100</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-03/1202-provlopning-lordag-14-mars-kl-1000/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Veckans bana 13-15 mars</title>
      <description>Tre banor med start och mål vid Karinslundsskolan. Små skärmar. Skriv ut egen karta: Kartor eller låna karta i brevlåda vid start. Banorna finns på Livelox.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-03/1201-veckans-bana-13-15-mars/</link>
      <pubDate>Tue, 10 Mar 2026 15:09:00 +0100</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-03/1201-veckans-bana-13-15-mars/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Nattcup #4  - torsdag 12 mars</title>
      <description>Dags för nattcup igen. Samling klockan 18.00 vid Karinslundsskolan på Tosterö där det är både start och mål. Anmälan via eventor.

Det finns banor för nybörjare och mer rutinerade, yngre och äldre. De som vill får springa tillsammans och vuxna skuggar de som vill ha skuggor.</description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-03/1200-nattcup-4-torsdag-12-mars/</link>
      <pubDate>Sun, 08 Mar 2026 15:41:00 +0100</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-03/1200-nattcup-4-torsdag-12-mars/</guid>
    </item>
    <item>
      <title>Kallelse till årsmöte för verksamhetsåret 2025</title>
      <description>Styrelsen hälsar alla medlemmar välkomna till årsmöte för verksamhetsåret 2025 torsdagen 5 mars kl 19.00 i SMOL-gården. </description>
      <link>https://www.smol.se/nyheter/2026-02/1188-kallelse-till-arsmote-for-verksamhetsaret-2025/</link>
      <pubDate>Wed, 25 Feb 2026 11:00:00 +0100</pubDate>
      <guid isPermaLink="true">https://www.smol.se/nyheter/2026-02/1188-kallelse-till-arsmote-for-verksamhetsaret-2025/</guid>
    </item>
  </channel></rss>