Långbergets gymnastiksal. Gympa och cirkelträning. Klockan 18.00 kör vi igång.

Kom ombytta och redo för träning eller byt om på plats. Passar både tjejer och killar, yngre och äldre. Varmt välkomna.

Löpträning, samling kl18 vid SMOL-gården. Vi ordnar så att alla kan vara med oavsett tempo, det blir oftast någon typ av intervaller.

Meddela gärna innan om du kommer, går bra att meddela till Daniel Alneberg, 070-6217268

Blir det för få ställer vi in träningen, men lägger då ut det i kalendern, så håll utkik i kalendern.

Långbergets gymnastiksal. Gympa och cirkelträning. Klockan 18.00 kör vi igång.

Kom ombytta och redo för träning eller byt om på plats. Passar både tjejer och killar, yngre och äldre. Varmt välkomna.

Löpträning, samling kl18 vid SMOL-gården. Vi ordnar så att alla kan vara med oavsett tempo, det blir oftast någon typ av intervaller.

Meddela gärna innan om du kommer, går bra att meddela till Daniel Alneberg, 070-6217268

Blir det för få ställer vi in träningen, men lägger då ut det i kalendern, så håll utkik i kalendern.

Anmälan och mer info kommer i eventor.

Samling (troligen SMOL-gården men mer info kommer) kl. 18.00 redo för nattcup. Vi springer i skogen. Dusch och bastu i SMOL-gården. Enklare mat serveras efteråt.

Passar både yngre och äldre, nybörjare och mer rutinerade. Pannlampa behövs. Reflexväst är bra att ha.

Varmt välkomna.

Långbergets gymnastiksal. Gympa och cirkelträning. Klockan 18.00 kör vi igång.

Kom ombytta och redo för träning eller byt om på plats. Passar både tjejer och killar, yngre och äldre. Varmt välkomna.

Löpträning, samling kl18 vid SMOL-gården. Vi ordnar så att alla kan vara med oavsett tempo, det blir oftast någon typ av intervaller.

Meddela gärna innan om du kommer, går bra att meddela till Daniel Alneberg, 070-6217268

Blir det för få ställer vi in träningen, men lägger då ut det i kalendern, så håll utkik i kalendern.

Långbergets gymnastiksal. Gympa och cirkelträning. Klockan 18.00 kör vi igång.

Kom ombytta och redo för träning eller byt om på plats. Passar både tjejer och killar, yngre och äldre. Varmt välkomna.

Löpträning, samling kl18 vid SMOL-gården. Vi ordnar så att alla kan vara med oavsett tempo, det blir oftast någon typ av intervaller.

Meddela gärna innan om du kommer, går bra att meddela till Daniel Alneberg, 070-6217268

Blir det för få ställer vi in träningen, men lägger då ut det i kalendern, så håll utkik i kalendern.

Långbergets gymnastiksal. Gympa och cirkelträning. Klockan 18.00 kör vi igång.

Kom ombytta och redo för träning eller byt om på plats. Passar både tjejer och killar, yngre och äldre. Varmt välkomna.