Långpass i Åkersskogarna, med möjlighet att korta av om man vill springa kortare, annars ca 2-3 timmar.

Samling för avfärd kl 09.15 vid tennishallen. Start kl 10. Kartlänk till startplats.

Välkomna!

För inbjudan och anmälan se eventor: https://eventor.orientering.se/Events/Show/44411

Häng med och spring med pannlampa på en reflexrunda.

Samling utanför SMOL-gården kl 18.

Långbergets gymnastiksal. Gympa och cirkelträning. Klockan 18.00 kör vi igång.

Kom ombytta och redo för träning eller byt om på plats. Passar både tjejer och killar, yngre och äldre. Varmt välkomna.

Träning från SMOL-gården. Passar både yngre och äldre, nybörjare och mer rutinerade. Träningen börjar kl. 18.00. Då behöver du vara ombytt och redo för träning.

Pannlampa behövs. Reflexväst är bra att ha.  Vi springer reflexbanan i Tingstuhöjden.

Det går bra att duscha och basta inne i SMOL-gården. Fika efteråt för de som vill.  

Varmt välkomna!