Samling kl. 18.00 vid SMOL-gården. Då behöver du vara ombytt och redo för träning. Vi kör intervaller på Samtingsgatan. Kul om det blir många som kommer. Passar både äldre och yngre.

OBS! Reflexväst eller kläder med reflexer behövs. Viktigt att synas i trafiken.

Pannlampa behövs för de yngre som kör jägarmarsch till Samtingsgatan.

Det går bra att byta om inne i SMOL-gården. Bastu efteråt. Det bjuds på mackor och yoghurt efter träningen.

Varmt välkomna!