OK Enen inbjuder till Motions-OL Novemberserien 2, 9, 16, 23/11

Se mer information i inbjudan på eventor

Långbergets gymnastiksal. Gympa och cirkelträning. Klockan 18.00 kör vi igång.

Kom ombytta och redo för träning eller byt om på plats. Passar både tjejer och killar, yngre och äldre. Varmt välkomna.

Samling kl. 18.00 vid SMOL-gården. Då behöver du vara ombytt och redo för träning i skogen. Pannlampa behövs. Det blir catch the flag som Johan Wallin styr upp.

Kul om det blir många som kommer. Passar både äldre och yngre, nybörjare och mer rutinerade.

Det går bra att byta om inne i SMOL-gården. Det bjuds på mackor och yoghurt efter träningen.

Varmt välkomna!

Långbergets gymnastiksal. Gympa och cirkelträning. Klockan 18.00 kör vi igång.

Kom ombytta och redo för träning eller byt om på plats. Passar både tjejer och killar, yngre och äldre. Varmt välkomna.

Samling kl. 18.00 vid SMOL-gården. Då behöver du vara ombytt och redo för orienteringsträning. Pannlampa behövs. Reflexväst är bra att ha. Det blir sprintorientering i och runt Vasavallen med Jakob Sterner som banläggare. Ta med SI-pinne.

Kul om det blir många som kommer. Passar både äldre och yngre, nybörjare och mer rutinerade.

Det går bra att byta om inne i SMOL-gården. Det bjuds på mackor och yoghurt efter träningen.

Varmt välkomna!

Långbergets gymnastiksal. Gympa och cirkelträning. Klockan 18.00 kör vi igång.

Kom ombytta och redo för träning eller byt om på plats. Passar både tjejer och killar, yngre och äldre. Varmt välkomna.

Samling SMOL-gården kl 18

Löpträning, på stig/spår/väg.
Liten lampa kan behövas, och reflexväst.

Mer detaljerad info om löppasset på plats.

Det går att byta om och duscha efteråt i SMOL-gården.

Anmälan och mer info, se eventor.

Samling SMOL-gården kl. 18.00 redo för nattcup. Vi springer i skogen. Dusch och bastu i SMOL-gården. Enklare mat serveras efteråt.

Passar både yngre och äldre, nybörjare och mer rutinerade. Pannlampa behövs. Reflexväst är bra att ha.

Varmt välkomna.

Långbergets gymnastiksal. Gympa och cirkelträning. Klockan 18.00 kör vi igång.

Kom ombytta och redo för träning eller byt om på plats. Passar både tjejer och killar, yngre och äldre. Varmt välkomna.

Samling SMOL-gården.

Löpträning, på stig/spår/väg.
Liten lampa kan behövas, och reflexväst.

Mer detaljerad info om löppasset på plats.

Det går att byta om och duscha efteråt i SMOL-gården.

Samling kl. 18.00 vid SMOL-gården. Då behöver du vara ombytt och redo för träning. Vi springer reflexbana i skogen. Pannlampa behövs. Reflexväst är bra att ha.

Kul om det blir många som kommer. Passar både äldre och yngre, nybörjare och mer rutinerade.

Det går bra att byta om inne i SMOL-gården. Det bjuds på mackor och yoghurt efter träningen.

Varmt välkomna!

Gängbudkavle – Samling klockan 13:30 vid SMOL-gården.

Årsfest – Vi träffas i SMOL-gården 17:00 för mingel.

Passar både yngre och äldre, både nya medlemmar och de som varit med ett tag,  nybörjare och mer rutinerade orienterare.

Anmälan till anmalan@smol.se senast onsdag 26 november.

Det går bra att vara med på enbart Gängbudkavlen eller Årsfesten eller båda givetvis.

Varmt välkomna önskar festkommittén