Långbergets gymnastiksal. Gympa och cirkelträning. Klockan 18.00 kör vi igång.

Kom ombytta och redo för träning eller byt om på plats. Passar både tjejer och killar, yngre och äldre. Varmt välkomna.

 Inställd pga ingen ledare på plats.

 

Samling SMOL-gården.

Löpträning, på stig/spår/väg.
Liten lampa kan behövas, och reflexväst.

Mer detaljerad info om löppasset på plats.

Det går att byta om och duscha efteråt i SMOL-gården.

Träning från SMOL-gården. Passar både yngre och äldre, nybörjare och mer rutinerade. Träningen börjar kl. 18.00. Då behöver du vara ombytt och redo för träning.

Pannlampa behövs för de yngre. Vi springer genom skogen till Samtingsgatan. Reflexväst är bra att ha. 

Det går bra att duscha inne i SMOL-gården. Årsmöte med semla efteråt.  

Varmt välkomna!

Styrelsen hälsar alla medlemmar välkomna till årsmöte för verksamhetsåret 2025 torsdagen den 5 mars kl. 19.00 i SMOL-gården. 

Årsmötet äger rum i SMOL-gården efter torsdagens träning och styrelsen bjuder på semlor.

Varmt välkomna.

Långbergets gymnastiksal. Gympa och cirkelträning. Klockan 18.00 kör vi igång.

Kom ombytta och redo för träning eller byt om på plats. Passar både tjejer och killar, yngre och äldre. Varmt välkomna.

Samling SMOL-gården.

Löpträning, på stig/spår/väg.
Liten lampa kan behövas, och reflexväst.

Mer detaljerad info om löppasset på plats.

Det går att byta om och duscha efteråt i SMOL-gården.

Anmälan och mer info, se eventor.

Samling vid Karinslundsskolan kl. 18.00 redo för nattcup. Start kl. 18.20. Både start och mål är vid Karinslundsskolan. Efteråt bjuds löparna på varm saft och bullar. Dusch i SMOL-gården för de som önskar.

Passar både yngre och äldre, nybörjare och mer rutinerade. Pannlampa behövs. Reflexväst är bra att ha.

Varmt välkomna.

Långbergets gymnastiksal. Gympa och cirkelträning. Klockan 18.00 kör vi igång.

Kom ombytta och redo för träning eller byt om på plats. Passar både tjejer och killar, yngre och äldre. Varmt välkomna.

Samling SMOL-gården.

Löpträning, på stig/spår/väg.
Liten lampa kan behövas, och reflexväst.

Mer detaljerad info om löppasset på plats.

Det går att byta om och duscha efteråt i SMOL-gården.

Anmälan och mer info, se eventor.

Samling i SMOL-gården kl. 18.00 redo för nattcup. Dusch och bastu efteråt och enklare mat serveras. Avslutning för vinterns träningar med prisutdelning.

Passar både yngre och äldre, nybörjare och mer rutinerade. Pannlampa behövs. Reflexväst är bra att ha.

Varmt välkomna.

Samling SMOL-gården.

Löpträning, på stig/spår/väg.
Liten lampa kan behövas, och reflexväst.

Mer detaljerad info om löppasset på plats.

Det går att byta om och duscha efteråt i SMOL-gården.

Upptakt inför orienteringssäsongen med orienteringsträning från SMOL-gården

Kom ombytta och redo för orienteringsträning. Träningen börjar kl. 18.00. Pannlampa är bra att ha. Det blir mörkt i skogen innan vi tränat klart.

Kul om det blir många som kommer. Passar både äldre och yngre, nybörjare och mer rutinerade.

Det går bra att byta om och duscha i SMOL-gården. Bastu för de som önskar. Det bjuds på mackor och yoghurt efter träningen. Genomgång av vårens aktiviteter och tävlingar.

Varmt välkomna!

Samling SMOL-gården.

Löpträning, på stig/spår/väg.
Liten lampa kan behövas, och reflexväst.

Mer detaljerad info om löppasset på plats.

Det går att byta om och duscha efteråt i SMOL-gården.