Långbergets gymnastiksal. Gympa och cirkelträning. Klockan 18.00 kör vi igång.

Kom ombytta och redo för träning eller byt om på plats. Passar både tjejer och killar, yngre och äldre. Varmt välkomna.

Träning från SMOL-gården. Träningen börjar kl. 18.00. Då behöver du vara ombytt och redo för träning. Passar både yngre och äldre, nybörjare och mer rutinerade.

Vi springer banor innanför staketet på Vasavallen. Valfritt tempo men de som har spring i benen får gärna springa i högt tempo.

Pannlampa behövs. Reflexväst är bra att ha så vi syns ordentligt.

Det går bra att duscha och basta inne i SMOL-gården. Fika efteråt för de som vill. 

Kl 10-14 blir det en träningsdag för alla i SMOL-gården, med träning, lunch och teori. Vi går bla igenom vilka tävlingar och gemensamma resor alla vill delta på år 2025, tex 10MILA i Finspång dit SMOL satsar på att ha lag i samtliga stafetter.

Samling SMOL-gården kl 10, ombytta och redo för orienteringsträning.

Anmäl via Eventor-länken senast 6/2
https://eventor.orientering.se/Activities/Show/22645

Se även inbjudan

Långbergets gymnastiksal. Gympa och cirkelträning. Klockan 18.00 kör vi igång.

Kom ombytta och redo för träning eller byt om på plats. Passar både tjejer och killar, yngre och äldre. Varmt välkomna.

Mer info kommer om start, samling och anmälan via eventor, https://eventor.orientering.se/Events/Show/53029

Passar både yngre och äldre, nybörjare och mer rutinerade. Vi samlas kl. 18.00 vid SMOL-gården. Då behöver du vara ombytt och redo för att springa i skogen. Vi joggar tillsammans till starten.

Pannlampa behövs. Reflexväst är bra att ha. 

Det går bra att duscha och basta inne i SMOL-gården. Fika efteråt för de som vill.  

Varmt välkomna!

Långbergets gymnastiksal. Gympa och cirkelträning. Klockan 18.00 kör vi igång.

Kom ombytta och redo för träning eller byt om på plats. Passar både tjejer och killar, yngre och äldre. Varmt välkomna.

Träning från SMOL-gården. Passar både yngre och äldre, nybörjare och mer rutinerade. Träningen börjar kl. 18.00. Då behöver du vara ombytt och redo för träning.

Pannlampa kan vara bra men ikväll blir det löpskolning så vi springer på Vasavallen. 

Det går bra att duscha och basta inne i SMOL-gården. Fika efteråt för de som vill.  

Varmt välkomna!

Långbergets gymnastiksal. Gympa och cirkelträning. Klockan 18.00 kör vi igång.

Kom ombytta och redo för träning eller byt om på plats. Passar både tjejer och killar, yngre och äldre. Varmt välkomna.

Träning från SMOL-gården. Passar både yngre och äldre, nybörjare och mer rutinerade. Träningen börjar kl. 18.00. Då behöver du vara ombytt och redo för träning. Vi springer reflexrunda i Stadsskogen.

Pannlampa behövs. Reflexväst är bra att ha. 

Det går bra att duscha och basta inne i SMOL-gården. Fika efteråt för de som vill.  

Varmt välkomna!