Hoppa till sidans innehåll

Träning

 
Grundkurs i Orientering
Kursen passar både dig som aldrig orienterat och dig som provat på men inte riktigt lärt dig grunderna. Den är öppen för alla åldrar, passar utmärkt för barn och vuxna som vill dela aktivitet. Barn upp till 8 år behöver ha en vuxen med.
Se inbjudan till grundkurs våren 2018


Träning

Alla träningar utgår från SMOL-gården kl 18 (eller kl 10 söndagar) om inte annat anges.

De organiserade träningarna är och består vanligen av det nedan. Se även Kalendern. Vi har uppehåll mitten av juni till början av augusti.

Måndagar: Löpträning (vår/höst)
Tisdagar:   Gympa (vintertid), Grundkurs våren
Onsdagar:  
Torsdagar:  Orienteringsträning (vår/höst) sk Torsdagsträning (vintertid)
Söndagar: Löpträning/Orienteringsträning (vintertid)

 

Orienteringsträningarna  har vi en ny gruppindelning med följande ansvariga ledare:

Grupp:

Svårighet Huvudansvarig ledare:          Telefon
Upp till 9 år (Stigen)         Grön                     Linda Sterner 070-306 28 81
8-10 år (Stenen) Grön/Vit Daniel Alneberg 070-621 72 68
9-12 år (Höjden)  Vit/Gul Johan Wallin 070-621 85 37
12-14 år (Lilla branten) Gul/Orange Olle Hägglund 070-168 65 48
15 år- (Stora branten)  Violett/Svart Stig-Johan Wiklund 0733-54 22 16


Orienteringsövningar finns i svårighetsgraderna; grön, vit, gul, orange, violett. De olika färgerna står för olika svårighetsgrader och förklaring till dessa finns att läsa i Utvecklingstrappan samt Klasser, banlängder och svårighetsnivåvid medel och långdistans. Tanken är att man ska börja på den nivå man klarar av och sedan sakta arbeta sig uppåt i utvecklingstrappan.


sk Torsdagsträningar(vintertid) består av tex Nattcup, Enklare orientering, Naturpasset vinter, Jägarmarsch, Reflexbana, Löpträning.

Träningarna är till för alla, unga som gamla, nybörjare som elit.

Nyheter

2018-05-21
25-manna-träning för alla nu på torsdag 24 maj. OBS! Samling på Tosterön vid Bresshammars IP, fotbollsplanen kl 18.00 för alla grupper.
 
2018-05-20
Imorgon måndag 21/5 kl 18.30 springer vi på banor från lördagens Sprint-DM. Samling vid målet, lekparken i Västerviken.
 
2018-05-14
OBS! Samling vid SMOLgården kl 17.40 för alla grupper. Därefter gemensam avresa till Grundbro. Det går också bra att åka direkt till Grundbro om det passar bättre.
 
2018-05-07
Varmt välkommen att vara med i Strängnäs-Malmby OL:s SOL-skola 18-20 juni. Alla som är mellan 9-13 år (födda 2005-2009) är välkomna till SMOLgården för att testa på orienterin...
 
2018-04-27
Helgen den 21–22 april var det dags för SMOL:s läger för barn och ungdomar födda -09 och äldre med deltagare från grupperna Stenen, Höjden och lilla Branten.

NattCup

smol_

 

 

  

 

Ramirent

 

 

 

 

 

facebook gilla

 

EventorBanner178x42_3

Postadress:
Strängnäs-Malmby OL
Box 2014
64502 Strängnäs

Besöksadress:
SMOLgården, Eskilstunavägen 45
64534 Strängnäs

Kontakt:
Tel: använd e-post
E-post: This is a mailto link

Se all info